Tag: Meditação

CAMINHANDO PELO MÊS DE JUNHO

O mês de junho nos movimenta para o foco em  nossa vida e nossas metas, ou seja, manifestar os desejos no plano físico material.

No aspecto da consciência coletiva, estamos tentando descobrir uma melhor forma pessoal para viver. Principalmente quem mora nas grandes cidades está reclamando muito que não aguenta mais stress, trânsito caótico, etc etc. Hora de se liberar da mesmice.
Junho tempo de darmos mais oportunidade  às nossas necessidades emocionais. Onde nossos hábitos anteriores não estão mais nos servindo?

O mês de junho as energias nos ajudam a manter o foco, ou seja, uma mão firme no leme da jornada de nossa vida. No mês anterior, maio, foi mais tumultuado do que se esperava, e agora precisamos estabilizar e criar um equilíbrio em nossas vidas que poderá nos levar através do restante do ano. Isso requer uma clara intenção de desejos e muita perseverança.

Em Kundalini Yoga, entoar o mantra Har (Tantric Har), nos ajuda muito a ativar o poder pessoal e não cometer os mesmos erros. A prática de 11 minutos por dia durante o mês de junho fortalecerá nossa força de vontade.

A pedra que podemos usar em junho para fortalecer nossa força vontade, coragem e justiça é a Olho de Tigre.

“Devemos prestar atenção a nossa vida , e ouvir o nosso som interior que é puro amor, a vida pura, pura existência . Yogi Bhajan “

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Deixe um Comentário 2 de junho de 2014

Meditação do Perdão

Em tempos de renovação nada melhor do que poder perdoar a si mesmo e aos outros. Com a dedicação de apenas 11 minutos diários adote essa prática por pelo menos 7 dias e com certeza começará a sentir seus benefícios. Também poderá fazer um diário e praticá-la por 40 dias.

Esta meditação será realizada em 3 partes, e para praticá-la poderá focar em uma ou mais pessoas. (mais…)

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Deixe um Comentário 10 de outubro de 2012

Meditação é mais forte que remédios para alívio da Dor

MeditaçãoMeditação pode ter efeitos no alívio da dor maiores do que morfina, afirma novo estudo.

Pesquisadores descobriram que apenas uma hora de meditação pode reduzir a dor imediata quase pela metade e tem um efeito duradouro.

A técnica parece funcionar, uma vez que acalma a dor experimentando as áreas do cérebro e, ao mesmo tempo, aumenta as áreas de enfrentamento. (mais…)

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Deixe um Comentário 20 de junho de 2011

MEDITAÇÃO

Aprenda a explorar esta ferramenta que ensinará a lidar com o poder da mente e também sentirmos o quanto a limitamos por Sentimentos, Emoções e Egos. A mente existe para servir a alma, praticando a meditação ajuda a controlar a mente e descobrir suas qualidades que estão por traz de todos os pensamentos. Com isto abre caminho à alcançar Sucesso, Felicidade e o fluxo de Prosperidade.

 VEJA O VÍDEO

http://www.servoce.com.br/outros/videos/

 

 

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Deixe um Comentário 18 de maio de 2011

A IMPORTÂNCIA DA MEDITAÇÃO

Oito semanas de meditação provocam alterações cerebrais

Investigação sugere que a transformação é benéfica em saúde física e mental

2011-01-27

 O trabalho mostra que as alterações presentes na estrutura cerebral podem estar relacionadas com esse rendimento. A autora da investigação, Sara Lazar, já tinha realizado estudos onde tinha encontrado diferenças estruturais no cérebro dos profissionais da meditação, ou seja, em pessoas com experiência neste tipo de práticas, em relação a outras pessoas sem antecedentes. As diferenças mais significativas verificaram-se na espessura do córtex cerebral, especialmente em áreas associadas à atenção e integração emocional. (mais…)

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Deixe um Comentário 18 de fevereiro de 2011

MEDITAÇÃO e SAÚDE

A meditação é a arte de romper hábitos, purificar a mente e cuidar das coisas cotidianas. Meditação é para todos. É como se fosse um banho de chuveiro diário para limpar o corpo. Ela limpa a mente, ajuda a evitar erros, foca sua energia, permanece saudável e torna-se bom e compassivo em seu coração.

Estudo liga meditação a menor risco de ataque em cardiopata. http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u656756.shtml

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Deixe um Comentário 29 de setembro de 2010


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