Categoria: Yoga

Aulão Kundalini Yoga – set/17

 Tema: “MENTE NEUTRA”

Dia 16/09 (sábado) das 9h30 às 11h30.

A mente possui três funções poderosas, importantes e interligadas: a positiva, a negativa e a neutra.
A primeira a se manifestar perante as situações é a negativa, a qual avalia o certo o errado, a proporção dos riscos, freia para que seja feita uma avaliação e protege.
Em seguida, se manifesta a positiva complementando a avaliação enxergando as mesmas situações por um contraste e processo de avaliação, por circunstâncias positivas.
Portanto, para tomada de decisão, deverá ser pela última função que se manifesta, a neutra. (mais…)

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Deixe um Comentário 11 de setembro de 2017

Aulão Kundalini Yoga – junho

No próximo dia 24/06 (sábado) às 9h30 ministraremos mais um aulão de Kundalini Yoga aqui no nosso espaço em Moema.
O tema desta aula será: “Trabalhando os dez corpos em profundidade”
Será o início de um programa para atuar no equilíbrio e fortalecimento dos dez corpos referidos na ciência da Kundalini Yoga, que são: alma, mentes negativa, positiva e neutra, corpo físico, linha do arco, corpo prânico, corpo sutil e o corpo radiante.
A prática da Kundalini Yoga equilibra e fortalece todos estes corpos obtendo mudanças permanentes na realidade de percepção, criando ondas de consciência que conduzem à cura autêntica através de ouvir a voz da alma – corpo da alma.
A alma é uma estrutura eletromagnética muito pequena e onde incorpora, do Infinito, tudo que é puro e verdadeiro.
Desta forma, ou seja, com os 10 corpos equilibrados e fortalecidos, através dos efeitos mais poderosos da alma, poderá curar diretamente a mente e o corpo. (mais…)

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Deixe um Comentário 7 de junho de 2017

Aulão Kundalini Yoga – ” Renovando o cérebro”

 O cérebro é sofisticado, possui um mecanismo bem flexível e suas estruturas neurológicas internas estão relacionadas com a expressão da consciência. 

A neuroplasticidade descreve as fascinantes habilidades do cérebro em criar novas redes neurais, reorganizando e adaptando as antigas e respondendo com um novo padrão.
A mente é nossa intenção, nossa identidade e nosso propósito, o cérebro é o que usamos para preencher a mente. Quanto mais hiperestimulada e contraída estiver a mente, menor será o alcance da percepção.
Na Yoga, utilizamos os olhos (foco dos olhos), as mãos (mudras) e a língua (mantras) para reorganizar o cérebro, desacelerando, para ficar mais aberto e consciente aos tipos sutis de informações.
Em um nível mais sutil, movemos e equilibramos os elementos (terra, água, ar, fogo e éter) em um novo padrão e, consequentemente, o cérebro se redesenha a regiões mais profundas de memória, simbolismo e insights.
O passado é deixado para tras e começa a responder em um novo padrão/caminho. Novas experiências chegam e velhos hábitos vão embora. O ego começa a morrer e a ser substituído pela percepção da alma.
Esta é a verdadeira disciplina da lei da atração. Mude o seu Eu e você muda o que chega para você.
Renovar o cérebro é nosso direito fundamental para manifestar nosso destino e viver a vida com propósito.

 

“O maior poder mental de um homem é quando ele está disposto a lidar com uma condição que está infinitamente além do seu controle, e ele a enfrenta com a crença que poderá superá-la”. Yogi Bhajan

 

No dia 25 de março (sábado) das 9h30 às 11h30 estaremos proporcionando esta aula para que você consiga todos os benefícios e ter um cérebro equilibrado.

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Deixe um Comentário 20 de março de 2017

Aulão de Kundalini Yoga

Mensalmente ministramos aulões de Kundalini Yoga. Chamamos de aulões porque seu tempo duração é mais extenso.
O tema da próxima aula será: “Despertando a energia do coração”
A intenção desta aula é, através dos kriyas, pranayamas e meditação, estimular o despertar da energia do coração para abrir, desobstruir, tonar vibrante, radiante e equilibrado unindo as pessoas à fonte infinita do amor incondicional que além de equilibrar a autoestima e as energias entre mente e coração, possibilita a fluidez para a vida.
O centro cardíaco (chakra cardíaco) é o centro dos sete principais chakras e onde se encontram a compaixão, o calor, bondade, a paixão, o ódio… então quando se sente romântico, são movimentos condicionados do prana na região do coração. Estas emoções e sentimentos formam um campo de relações afetivas e condiciona para lidar com situações com uma consciência mais compassiva e, consequentemente, fará movimentos criativos e vitais.
Este chakra em equilíbrio com os demais e fortalecidos proporciona confiança, segurança e conforto para enfrentar os desafios da vida com a energia do amor. (mais…)

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Deixe um Comentário 15 de fevereiro de 2017

AULÃO DE KUNDALINI YOGA

Dia: 17/12 (sábado)

Das 9h30 às 11h30

Tema deste mês:

“JUVENTUDE E ALEGRIA”

Será uma experiência para desenvolver um corpo jovem, uma mente alerta e uma projeção vibrante.

Será uma oportunidade para transformar um “corpo” envelhecido, em desarmonia e fora de forma, que na maioria das vezes é o resultado da inabilidade em lidar com o stress físico e mental, que o deixa duro, vagaroso e frágil, transformando em um corpo forte e radiante.

Serão trabalhados os sistemas muscular, nervoso, glandular, digestivo e circulatório do corpo, que quando acessado e equilibrado, estimula o fluxo de energia como um ser humano completo (corpo, mente e alma), consequentemente, será mais saudável e irá renovar seu estímulo pela vida.

“Surpreenda-se com as sensações e as mudanças que nunca experimentaram antes”.

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Deixe um Comentário 8 de dezembro de 2016

AULÃO DE KUNDALINI YOGA

No último sábado (dia 26), realizamos dois aulões de kundalini yoga.

Duas turmas compostas por pessoas agradáveis, alegres e plenas que puderam vivenciar momentos de reflexão, de encarar os próprios desafios, interagir com os limites desconhecidos, experiências de manter o equilíbrio e sentir o envolvimento com vibrações sutis e superiores durante os cantos, mantras e relaxamento.

A realização foi através dos gestos de interesse, doação, satisfação e carinho que todos manifestaram, envolvendo-nos com energias positivas e harmônicas.   

Apenas sentimos muito por não ter registrado a primeira turma. Não pudemos contar com quem o fizesse. Os registros ficaram em nossos corações.

Somos gratos a todos participantes que permitiram realizar este evento proporcionando um momento muito agradável e com muita saúde.

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Deixe um Comentário 29 de novembro de 2016

JULHO – TRANSFORMAÇÕES E ENERGIA POSITIVA

 

  Julho mês do elemento água, que está relacionado ao número 7.

 

 O elemento água está diretamente relacionado com as emoções, sem contar que o corpo físico é composto de aproximadamente 70% de água. Este elemento é muito poderoso, mas também muito emocional.  É importante beber bastante água, para limpar as impurezas do tecido celular e ajudar a liberar as toxinas emocionais.

Sete representa o espaço pessoal e campo áurico. Este momento favorece a liberação das feridas doloridas do passado. Tempo de se  libertar de vez das amarras  limitadoras da infância.  As restrições e limitações da infância, e os padrões negativos que impactam na nossa vida, vão vir a tona. É importante observar estas revelações, pois pode ser uma forma de se libertar de décadas de mais sofrimento. Vai ser difícil para qualquer pessoa “caminhar sozinha”, em julho, todos estarão passando por este processo de transformação.

Se a mente estiver calma porém alerta, com a intuição desenvolvida saberemos em 9  segundos, se  é necessário se ​​distanciar de uma pessoa ou situação.

Algumas pessoas e situações globais serão quebradas e queimadas, portanto manter uma mente meditativa será de grande benefício para a psique do planeta.

Julho é um momento de intensidade, com um fluxo brilhante de energia positiva disponível para todos, basta simplesmente abrir o coração.

Talvez, algumas pessoas se sentirão sobrecarregadas ou até mesmo assutadas com estas informações, mas  grandes desafios trazem a grande oportunidade de mudança, que será para melhor.

Segue a sugestão de uso de 3 pedras que auxiliam atravessar esse momento:

 

  Rodonita – Traz o equilibrio emocional, purifica o coração e cura choques e feridas emocionais

 

 

 

 

 

Pedra da Lua – Acalma as emoções e os gatilhos emocionais. Equilibra e abre a mente para evitar impulsos    repentinos e irracionais. Também apóia os novos começos.

 

  

  

 Ametista – Ajuda nos processos de transformação do negativo para força positiva.

 

  

 

Também segue uma prática de respiração que sendo feita por no mínimo de 3 a 5 minutos diariamente ajuda o equilibrio emocional:

Deite em uma superficie ligeiramente macia ou sente-se em uma cadeira com a coluna bem ereta, coração sempre elevado. Com polegar da mão direita tape a narina direita e inale pela narina esquerda, imediatamente após a inalação, com o dedo indicador da mão direita feche a narina esquerda e exale pela direita. Resumindo inale pela narina esquerda e exale pela narina direita.

A chave para a transformação deste mês é dizer:

“Eu sou protegido, guiado, e eu tenho tudo o que preciso para estar bem neste mundo.”

 

“Seja você, e tente ser feliz, mas acima de tudo, seja você.” (Charles Chaplin)

… seja você mesmo, os outros já existem…

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Deixe um Comentário 2 de julho de 2014

CAMINHANDO PELO MÊS DE JUNHO

O mês de junho nos movimenta para o foco em  nossa vida e nossas metas, ou seja, manifestar os desejos no plano físico material.

No aspecto da consciência coletiva, estamos tentando descobrir uma melhor forma pessoal para viver. Principalmente quem mora nas grandes cidades está reclamando muito que não aguenta mais stress, trânsito caótico, etc etc. Hora de se liberar da mesmice.
Junho tempo de darmos mais oportunidade  às nossas necessidades emocionais. Onde nossos hábitos anteriores não estão mais nos servindo?

O mês de junho as energias nos ajudam a manter o foco, ou seja, uma mão firme no leme da jornada de nossa vida. No mês anterior, maio, foi mais tumultuado do que se esperava, e agora precisamos estabilizar e criar um equilíbrio em nossas vidas que poderá nos levar através do restante do ano. Isso requer uma clara intenção de desejos e muita perseverança.

Em Kundalini Yoga, entoar o mantra Har (Tantric Har), nos ajuda muito a ativar o poder pessoal e não cometer os mesmos erros. A prática de 11 minutos por dia durante o mês de junho fortalecerá nossa força de vontade.

A pedra que podemos usar em junho para fortalecer nossa força vontade, coragem e justiça é a Olho de Tigre.

“Devemos prestar atenção a nossa vida , e ouvir o nosso som interior que é puro amor, a vida pura, pura existência . Yogi Bhajan “

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Deixe um Comentário 2 de junho de 2014

Meditação do Perdão

Em tempos de renovação nada melhor do que poder perdoar a si mesmo e aos outros. Com a dedicação de apenas 11 minutos diários adote essa prática por pelo menos 7 dias e com certeza começará a sentir seus benefícios. Também poderá fazer um diário e praticá-la por 40 dias.

Esta meditação será realizada em 3 partes, e para praticá-la poderá focar em uma ou mais pessoas. (mais…)

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Deixe um Comentário 10 de outubro de 2012

Todo o Poder da Yoga

A técnica ganha o respeito da medicina e é usada para ajudar no tratamento de câncer, obesidade, dor crônica e doenças cardíacas, respiratórias e psiquiátricas

Nesta semana, o mundo acompanha, como de costume, as novidades divulgadas durante o congresso da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, conhecido como Asco, o maior e mais importante encontro mundial sobre câncer. Neste ano, entre os destaques mostrados no centro de convenções, em Chicago, um, especialmente, chama a atenção não só pela importância de seus resultados como também pelo simbolismo que carrega. Pesquisadores do MD Anderson Cancer Center – uma das principais instituições do planeta para o tratamento da doença – apresentarão um trabalho no qual relatam como a ioga ajuda a tratar o câncer. (mais…)

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Deixe um Comentário 26 de junho de 2011

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